Печень - основной фильтр нашего организма. Важность этого органа сложно переоценить. Достаточно ознакомиться с его функциями и букетом болезней, которые могут быть вызваны расстройством работы этого органа. Я бы хотел вас ознакомить не только с работой, но методикой улучшения и чистки печени.

Функции печени

1. Нейтрализация токсинов. Все продукты питания, а также многие внешние факторы отравляют нашу кровь токсинами. Это и пестициды, пролитые на овощи, и этанол, принятый нами в виде алкоголя, и курение, и многое другое. Так вот именно печень является единственным барьером от попадания этих ядов в клетки нашего организма из крови.
2. Выделение пищеварительных ферментов. В тонком кишечнике и двенадцатиперстной кишке пища продолжает перевариваться. Это происходит благодаря выделению печенью желчи.
3. Контролирует синтез холестерина.
4. Контроль над переизбытком количества гормонов.
5. Хранилище большого объема крови, которую печень выбрасывает в случае шоковой потери крови. Это происходит за счет сокращения кровеносных сосудов печени в стрессовой ситуации при потере крови.

Прежде, чем говорить о необходимости чистки печени, стоит ознакомиться с признаками нарушения работы этого важного для нас органа.

Признаки загрязнения печени

1. Тошнота. Хотя тошнота и споровождает многие болезни желудочно-кишечного тракта, именно при проблемах с печенью она возникает прежде всего.
2. Горьковатый привкус во рту. Этот привкус появляется в случае проблемного оттока желчи, ее чрезмерного скопления в желчевывдящих путях.
3. Изменения цвета языка. Появление ярко-бордового цвета или густого белого налета.
4. Боль и тяжесть в правом боку (именно здесь находится печень).
5. Изменение цвета кожи на желтушечно-желтый.
6. Появление отечности. Это происходит из-за выделения из крови жидкости, которая вызвана проблемами с печенью. Данная жидкость и скапливается под кожей, вызывая отечность.
7. Появление беспричинной хронической утомляемости и вялости.

Конечно, все перечисленные признаки появления проблем с печенью должны послужить сигналом для прохождения комплексного обследования печени. Ведь просмотр на УЗИ даст гораздо более точные результаты. Тем более, прежде чем приступить к любой из чисток печени, нужно точно знать о наличии камней в желочном пузыре. Ведь любая чистка основана на стимуляции тока желчи, который и чистит печень. Но этот ток также может вызвать смещение камней и закупорку желчевыводящих путей. Что неминуемо приведет вас на хирургический стол.
Если же анализы показали, что камней в желчном пузыре у вас нет, то можно попробовать методы очищения печени.
Первое, что стоит сделать, это наладить правильное питание (как это сделать, читаем в статье "Правильное питание"). Второе, отказаться от алкоголя (о влиянии алкоголя читаем в статье "Алкоголь и бодибилдинг") и курения (о вреде курения можно детально узнать в статье "Курение и спорт"). А в-третьих, в случае приема стероидов, стоит завершить курс (о стероидах можно узнать из статьи "Стероиды. Можно или нельзя")

Методы чистки печени

Метод 1: Оливковое масло и сок лимона
Как проводить чистку. Натощак выпиваем столовую ложку оливкового масла и сок половинки лимона. Это вызывает мощный желчегонный процесс. Для усиления эффекта кладем грелку на печень на 45 минут и лишь затем завтракаем.

Метод 2: Расторопша. Семена этого растения, более известного, как чертополох, заваривают в воде. После этого дают несколько часов настояться принимают 5 раз в день перед едой. Курс лечения длится 1 месяц. Расторопша вызывает мощный желчегонный эффект.

Метод 3: Сок редьки. Просто выжмите на соковыжималке сок редьки и храните его в холодильнике. Принимать в течение полутора месяцев 3 раза в день после. С первой недели принимайте по 1 столовой ложке 3 раза, каждую неделю каждый прием увеличивая на 1 столовую ложку сока.

Метод 4: Сорбит. Сорбит - это шестиатомный спирт со сладким вкусом. Обладает желчегонным эффектом, но еще лучше он впитывает застойную желчь, выводя ее из организма. 2 столовые ложки растворить в теплой воде, выпить натощак. После этого лечь на 1.5 часа, положив на печень грелку. Делайте процедуру 1 раз в неделю в течение месяца.

Метод 5: Свекла. Щадящая мягкая чистка печени от токсинов. Отварите свеклу. Отвар не сливайте, его вы будете использовать вместе со свеклой в процедурах. Натрите свеклу и смешайте с отваром. После этого проварите на медленном огне 20 минут. Дополнительно измельчите через сито. Принимайте данный отвар по 150 г четыре раза в день. После приема лягте на 1.5 часа, положив грелку в область печени. Между приемами делайте перерыв в 3-4 часа.Для чистки достаточно одного дня.

Вот это и есть основной набор методов чистки печени. Применяйте любой из них 1-2 раза в год. Этого будет достаточно для детоксикации организма. Но не забывайте про правильное питание и активный образ жизни.