Фитнес ( fitness) , от глагола « to fit » — соответствовать, быть в хорошей форме - оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела, его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой.
Специалисты нашего фитнес-клуба Respect Fit подберут Вам индивидуальнst упражнения, скорректируют диету, в зависимости от противопоказаний, возраста, состояния здоровья, строения и особенностей Вашего тела.
Занятия фитнесом позволят Вам: развить гибкость, мышечную силу, выносливость, реакцию, координацию, чувство равновесия, улучшить иммунитет, оставаться всегда в «молодом» теле, обрести превосходное настроение и улучшить качество жизни.
Расписание занятий
- Пилатес: понедельник - среда - пятница на 11.15 ч
- Пилатес+стречинг: понедельник - среда - пятница на 12.15 ч
- Бодипаувер: понедельник - среда - пятница на 13.15 ч
- Пилатес+стречинг: понедельник - среда - пятница на 14.30 ч
| Цены-> | Наверх |
В зависимости от целей и интенсивности тренировок, мы предлагаем Вам различные программы занятий Фитнесом:
Эти программы обеспечат Вам:
Фитнес–микс
- жиросжигание
- омоложение, упругость, эластичность и подтянутость кожи
- округлость и подтянутость форм
- заряд бодрости и хорошего настроения
| Цены-> | Наверх |
Фитнес–интенсив
- жиросжигание
- омоложение, упругость, эластичность и подтянутость кожи
- округлость и подтянутость форм
- заряд бодрости и хорошего настроения
по сравнению с Фитнес-микс , методика рассчитана на более физически подготовленныхх
Метаболическая тренировка
- жиросжигание
- округлость и подтянутость форм
- выносливость и сила
Это метод экспресс-похудения, интервальная, круговая тренировка.
Занятия проходят с высокой интенсивностью, что позволяет в короткое время задействовать максимальный “ресурс” и запустить мощные процессы сжигания жировых отложений, которые проходят на протяжении 24 часов после тренировки.
| Цены-> | Наверх |