Сообщение об ошибке

Warning : Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/index.php:3) in _drupal_bootstrap_page_cache() (line 2410 of /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/includes/bootstrap.inc ).
Warning : Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/index.php:3) in drupal_send_headers() (line 1221 of /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/includes/bootstrap.inc ).
Warning : Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/index.php:3) in drupal_send_headers() (line 1221 of /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/includes/bootstrap.inc ).
Warning : Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/index.php:3) in drupal_send_headers() (line 1221 of /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/includes/bootstrap.inc ).
Warning : Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/index.php:3) in drupal_send_headers() (line 1221 of /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/includes/bootstrap.inc ).
Warning : Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/index.php:3) в функции drupal_send_headers() (строка 1221 в файле /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/includes/bootstrap.inc ).
Warning : Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/index.php:3) в функции drupal_send_headers() (строка 1221 в файле /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/includes/bootstrap.inc ).

упражнения на тренажерах

Как накачать шею

Опубликовано 07.07.2015 - 09:10

У многих атлетов, шея является ахиллесовой пятой, выпадая из общей картинки пропорциональной фигуры. По канонам классического бодибилдинга (еще со времен Стива Ривза) красивой симметричной фигурой считается тело с одинаковыми по объему икрами, шеей и бицепсом. Но раз мы так усердно работаем над руками и голенями, то догнать их по объему шее без должной нагрузки будет нереально.

Вот мы и рассмотрим лучшие упражнения для проработки мышц шеи.

Как накачать икры

Опубликовано 05.07.2015 - 16:10

Зачастую, когда любители говорят о накачке икр, они подразумевают мышцы задней поверхности голеней. На задней поверхности голени основными мышцами являются латеральная и медиальная головки икроножной мышцы и камбаловидная мышца. Вот о их проработке и пойдет речь в этой статье.