Акция!!! Студенческий безлимит

Акция "СТУДЕНТ Безлимит!!!"

Безлимитное посещение тренажерного зала всего за 250 грн в месяц!!!

Наличие студенческого обязательно

Подробности вы можете узнать, кликнув по ссылке

 

 

тренировка

Типы телосложения человека

Типы телосложения человека

Чтобы определиться с видом нагрузок в тренажерном зале и образом питания, прежде всего нужно определить тип своего телосложения.

Курение и бодибилдинг

Курение и бодибилдинг

Курение в спорте - весьма болезненная тема. Каждый из нас может вспомнить известных спортсменов, которые заняв тренерские должности, часто мелькают перед телекамерами с сигаретами: например, Алексей Михайличенко или Олег Романцев. Сразу же возникает вопрос, появилась ли у них данная привычка после завершения карьеры игроков, или они умудрялись совмещать курение и спорт?

Сплит-тренировка

Сплит-тренировка

Любой из принципов построения тренировок в тренажерном зале можно разделить на "все тело за одну тренировку" и на "разделение по группам мышц в разные дни". Сплит-тренировка - это одно из базовых понятий в бодибилдинге, которое обозначает построение тренировочного процесса по принципу разделения прорабатываемых групп мышц в разные дни. Само слово "сплит" (от англ. "split") означает "разделение", "раскол".

Страницы

Подписка на RSS - тренировка

Постоянно действующая акция!

Скидки на групповые и долгосрочные абонементы: -10%; - 20%; -30%

Узнать больше