Один из самых одиозных и неоднозначных культуристов современности начал тренироваться в 13 лет! Да, многие не знают о победах Ли Приста, а это именно он, на соревнованиях высшей категории. Но любой, зная его историю, отнесет его к величайшим спортсменам. Свои первые соревнования он начал выигрывать в возрасте 13!!! лет.

Различные продукты питания имеют не только разную калорийность, но и скорость усвоения, что существенно влияет на употребление этих продуктов для диеты. Немаловажным фактором при выборе составляющих вашей диеты является гликемический индекс продуктов. Именно он отображает скорость усвоения углеводов из употребленной пищи. Разберемся с этим вопросом более детально.

Инсулин известен нам, как гормон, позволяющий понизить уровень сахара в крови. Многие знают, что причиной развития диабета, очень опасного заболевания, является пониженная выработка инсулина. Но немногие знают  его основные функции и методы применения в спортивной фармакологии.