шея

Как накачать шею

У многих атлетов, шея является ахиллесовой пятой, выпадая из общей картинки пропорциональной фигуры. По канонам классического бодибилдинга (еще со времен Стива Ривза) красивой симметричной фигурой считается тело с одинаковыми по объему икрами, шеей и бицепсом. Но раз мы так усердно работаем над руками и голенями, то догнать их по объему шее без должной нагрузки будет нереально.

Вот мы и рассмотрим лучшие упражнения для проработки мышц шеи.

Подписка на RSS - шея

Постоянно действующая акция!

Скидки на групповые и долгосрочные абонементы: -10%; - 20%; -30%

Узнать больше