При выборе жидкости для вашего протеинового шейка важно знать, каковы преимущества молока перед соком или водой, а также когда же молоко или сок лучше не использовать.

Преимущества молока для коктейля:

1. Приятный вкус
2. Стимуляция выброса инсулина
3. Молоко увеличивает калорийность

Преимущества сока:

1. Сладость фруктовость вкуса
2. Дополнительная калорийность

Преимущества воды:

Бодибилдинг за годы существования оброс различными мифами, возникшими из-за нехватки информации. Один из часто озвучивваемых мифов - заблуждения о протеине.

Каждому спотрсмену, в тренировочный режим которого входит спортивное питание, интересно знать рейтинг популярности употребления того или иного продукта. Именно поэтому ведущие проивзодители спортпита ведут статистику популярности своего товара. Ниже приведен рейтинг популярности товаров индустрии спортивного питания по интенсивности продаж.