Не секрет, что одним из самых нагружаемых суставов в спорте является коленный. А вот методы укрепления связок коленного сустава для многих остаются загадкой.

Прежде, чем разбирать методы укрепления, нужно немного разобраться с анатомией интересующего нас сустава.