Сообщение об ошибке

Warning : Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/index.php:3) in _drupal_bootstrap_page_cache() (line 2410 of /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/includes/bootstrap.inc ).
Warning : Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/index.php:3) in drupal_send_headers() (line 1221 of /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/includes/bootstrap.inc ).
Warning : Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/index.php:3) in drupal_send_headers() (line 1221 of /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/includes/bootstrap.inc ).
Warning : Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/index.php:3) in drupal_send_headers() (line 1221 of /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/includes/bootstrap.inc ).
Warning : Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/index.php:3) in drupal_send_headers() (line 1221 of /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/includes/bootstrap.inc ).
Warning : Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/index.php:3) в функции drupal_send_headers() (строка 1221 в файле /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/includes/bootstrap.inc ).
Warning : Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/index.php:3) в функции drupal_send_headers() (строка 1221 в файле /var/www/respectfit/data/www/respectfit.com.ua/includes/bootstrap.inc ).

белок

Лучшие источники растительного протеина

Опубликовано 01.05.2015 - 18:51

Для бодибилдеров значительно большую ценность имеет животный белок. Ведь он лучше усваивается, легче доступен, да и мясные продукты содержат белка в процентном соотношении гораздо больше, чем растительные, да и биологическая доступность белка в животных продуктах выше (об этом более подробно читайте в статье "Биологическая доступность белка"). Но что же делать вегетарианцам, в основе диеты которых лежат лишь растительные продукты. Вот именно для вегетарианцев очень важен вопрос лучших источников белка из растительных продуктов.

Биологическая ценность белка для спортсменов

Опубликовано 03.02.2015 - 12:37

Если вы пытались выбрать себе диету для достижения хороших спортивных показателей, то слышали о важности белка в рационе бодибилдеров. Но почему главными источниками аминокислот для атлетов и посетителей тренажерного зала являются животные продукты, в то время, как растительные лишь вспомогательные. Все дело в биологической ценности белков. Продукты с одним и тем же количеством белка могут быть по разному полезны для построения новой мышечной ткани.

Диетические приемы для сжигания жира

Опубликовано 29.01.2015 - 13:05

СМИ пестрят информацией о сбросе нескольких десятков килограмм за пару месяцев. В основном, это касается изветсных звезд. Зачастую данные диеты берут в основу один из продуктов, например, имбирь, гречку или свеклу. Вторым распространненым вариантом является радикальное урезание калорий, что может привести к похудению, но и полному замедлению обмена веществ (про методы ускорения обмена веществ можно узнать из статьи "Худеем без диет") .